بزودی!

قبلا عضو ایران پلنر بوده ام!

به ما بپیوندید!

بازیابی کلمه عبور

بروز خطا

نام کاربری یا کلمه عبور اشتباه می باشد.

خوش آمدی!

از اینکه به خانواده بزرگ ایران پلنر پیوستید خوشحالیم!

عضویت شما با موفقیت صورت پذیرفت.

ایمیل فعال سازی به ارسال شد.

بروز مشکل

اطلاعات وارد شده را مجددا بررسی نمایید.

بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری

بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری

بهار طبیعت را فراگرفته و وقت، وقت دمنوش است. یکی از لذت‌بخش‌ترین کارها در این فصل زیبا دم‌کردن و نوشیدن گل‌وگیاه‌های طبیعت است؛ که شاید به رسمِ پیشینیان، مادربزرگ و پدربزرگ‌هایمان با این‌کار بیش از همیشه با طبیعت در ارتباط باشیم و با نوشیدنِ گیاهانی که در بهار روییده، بدنمان را برای این فصل و تابستانِ پیش‌رو آماده کنیم. چرا باید در بهار دمنوش خورد و کدام گیاهان در این فصل برای بدن مفید هستند؟ با ایران‌پلنر همراه باشید.

 

یکی از راه‌های طب سنتی برای داشتن بدنِ سالم، همواره نوشیدن دمنوش‌هاست. در این طب، فصل بهار مزاجی گرم و تر دارد که منجر می‌شود بیش‌تر افراد در آن احساس کسالت، خستگی، سستی پیدا کنند و غلظت خونشان زیاد شود.

از طرفِ دیگر این فصل با وجود تاثیری که بر روی بدن دارد، فصلی است که با کمک طب سنتی می‌تواند سموم بدن را در آن پاک‌سازی کرد.

در ادامه چند دمنوش بهاری را معرفی می‌کنیم که بتوانید در بهار دم کنید، بنوشید، لذت ببرید و بدنتان را با طبیعت همسان کنید.

 

دمنوش خار مریم

خارمریم را احتمالا خیلی وقت‌ها گوشه و کنار جاده و رودخانه و طبیعت دیده باشید. این گیاه، اثرات فارماکولوژیکی همچون آنتی‌اکسیدان بودن، ضدالتهاب و ضدسرطان بودن دارد.

ماده موثر در خار مریم بر روی افسردگی اثر دارد و نوعی آرامبخش و صد افسردگی است. خار مریم را 10 دقیقه دم کنید و روزی یک تا دو فنجان بنوشید.

 

دمنوش میوه فلوس

فلوس درختی است که در مناطق گرمسیری مانند آفریقا، هند و جنوب می‌روید. در ایران به میوه این درخت خرنوب یا خیار شنبر نیز می‌گویند. فلوس برای کلسه، سنگ کلیه،  درد معده و درد مفاصل مفید است . نوعی مسهل خوب و بدون عارضه است. اگر بخواهید طعم دمنوش فلوس را بهتر کنید می‌توانید مقداری عسل به آن بیفزایید. افزودن عسل برای متعادل کردن طبعِ سرد این گیاه نیز مفید است.

 

دمنوش سنبل‌الطیب

دمنوش سنبل‌الطیب دمنوشی آرام‌بخش است که شب‌ها پیش از خواب می‌تواند به خوابتان کمک کند. این گیاه می‌تواند درد را نیز تسکین دهد و از بهترین دمنوش‌ها برای متعادل کردن بدن در فصل بهار است. سنبل‌الطیب اشکال مختلفی دارد؛ چای، عصاره، روغن. اما می‌توانید برای آنکه لذت بیش‌تری از دمنوشتان ببرید گیاه آن را بگیرید دم کنید و 2 ساعت پیش از به خواب رفتن بنوشید. این گیاه را باید یکی دو هفته بنوشید تا تاثر بهتر آن را روی بدنتان ببینید.

 

دمنوش بهار نارنج

بهار نارنج گیاهی گرم و خشک است و بسیار مفید. خوردن بهارنارنج در روزهای بهاری می‌تواند بسیار به بدن ما کمک کند. بهارنارنج دم‌شده، آرامبخش و ضد اضطراب است. رفع مشکل نفخ و ورم معده و روده از خواص دیگر آن است. نوشیدن بهارنارنج به درمان سردرد کمک می‌کند. اشتهاآوری، آرامبخشی، تقویت قلب، نیروی جنسی و نشاط آور بودن نیز از ویژگی‌های دیگر آن است. اگر قصد خوردن دمنوشِ خوش عطری از بهارنارنج را دارید بهتر است 20 دقیقه برای دم کشیدنش زمان بگذارید و برای خوش طعم کردنش عسل را در آن مخلوط کنید.

 

دمنوش نعناع

نعناع –با مزاجی گرم و خشک- نیز از بهترنی دمنوش‌ها برای بهار است که شباهت زیادی به پونه دارد. عاشق دمنوش نعناع خواهید شد اگر بدانید التهاب، خارش و خشکی پوست ناشی از بهار در برخی افراد را از بین می‌برد. نعناع شباهت زیادی به گیاه پونه دارد. از دیگر خاصیت‌های این دمنوش کاهش دردِ معده، روده، نفخ، دل‌پیچه، تهوع و اسهال است. نعناع نیز مانند دیگر دمنوش‌های بهاری آرامش‌بخش است. اگر این دمنوش را بخورید بوی نامطبوع دهانتان را از بین می‌برد و ازبیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند.

نعناع علاوه بر انرژی‌زا بودن، حرارت اصافه بدن را خارج می‌کند و سرفه‌های فصلی و سرماخوردگی را نیز درمان می‌کند.

می‌توانید دمنشو نعناع را با گیاهان دیگری مانند تخم رازیانه، کاسنی، پونه یا بادرنجبویه نیز ترکیب کنید و دم دهید.

 

دمنوش اسطخودوس و به لیمو

همه دمنوش‌ها را نباید به تنهایی خورد، برخی از گیاهان را می‌توان با یکدیگر ترکیب کرد و دمنوش خوشمزه و مناسبی را درست کرد. اسطخدوس و به‌‍لیمو از این دسته هستند. هر کدام از این دو خواص مخصوص به خود را دارند. اسطخدوس یا "لاوندر" از خوشبوترین گیاهان خوراکی و دارویی دنیاست این گیاه خودرو در ایران به صورت خودرو رشد می‌کند. اسطخودوس به دستگاه عصبی کمک می‌کند و عملکردش را بهبود می‌بخشد و اختلالاتی مانند اسپاسم، ضعف عمومی و بی‌خوابی را بهبود می‌بخشید. درمان بی‌خوابی و ضعف عمومی بدن نیز از دیگر فواید این گیاه است. همچنین این گیاه در درمان مشکلات گوارشی مانند معده عصبی سا سوءهاضمه تاثیر دارد. به لیمو نیز خود به تنهایی فایده‌های زیادی دارد.  این گیاه که عمده‌ترین رویشش در آمریکای جنوبی است، حالا در جهان فراگیر و پرطرفدار شده. به لیمو منجر به چربی‌سوزی، درمان یبوست و کاهش تب می‌شود. خلط‌آوری و گرفتگی دستگاه تفسی از دیگر فواید این گیاه است.

 

دمنوش گل‌محمدی

گل محمد را اکسیر جوانی و زیبایی می‌دانند. اما همه خوبی‌های این گل در این خلاصه نمی‌شود. گل محمدی که امروز بسیاری از مردم از آن به عنوان عطر دهنده به چایی و یا گرم کردن طبعِ مواد غذایی‌ای مانند ماست استفاده می‌کنند خواص کم‌نظیری دارد که رفع سرفه‌های مزمن، درمان دردهای شکمی، برطرف کردن حساست برخی از آن‌هاست. گل محمد همچنین ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌های مفید، کورستین و غیره دارد که هرکدام تاثر مثبتی بر بدن دارند. کمک کردن به ترمیم چین و چروک یا جلوگیری از آن با کلاژن‌سازی پوست، ترمیم آسیب‌های سلولی بدن، کمک به محافظت دربرابر پوکی استخوان و جلوگیری از سرطان را باید هنگام نوشیدن این دم نوش در نظر گرفت.

 

دمنوش بابونه

بابونه درواقع همان گل‌وگیاه‌های کوچکِ سفیدی است که در مناطق مختلفی از ایران می‌بینیم و فواید و اثرگذاری‌های این گیاه به اندازه‌ای است که باید آن را گیاه شگفت‌انگیز بنامیم. التیام بخش‌ زخم‌ها، سفیدکننده پوست، درمان خارش و التهاب پوستی، ضد آنکه، زخم و جوش، ضدپیری، تسکین‌دهنده چشم‌ها، از بین‌برنده سلول‌های مرده، مرطوب کننده و نرم‌کننده، کمک به داشتن موهای براق، ضد خارش پوست سر، ضد اضراب، ضد سرماخورگی و سرفه، ضد دیابت، ضد هموروئید، کمک‌کننده به هضم غذا، ضد آلرژی، ضد سردردهای میگرنی، درمان‌کننده زخ معده، آرامش‌بخش، ضد باکتری، درمان‌کننده بیماری پسوریازیس، کمک به عملکرد بهتر کبد و... از ویژگی‌های این گیاه هستند.

نوشیدن یک فنجان بابونه مطهر علاوه بر مبارزه با بیماری‌های جسمانی، بسیاری از بیماری‌های روانی را نیز درمان می‌کند. اگر دوست داشته باشید می‌توانید یک قوری آب را بجوشانید و سیب له شده‌ای را به دمنوش بابونه اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه در قوری دم بکشد.

 

دمنوش رزماری

شاید به خواص رزماری کمتر فکر کرده باشیم. این در حالی است که رزماری سرشار از ویتامین E است و گیاهی ضدسرطان با رادیکال‌های آزاد است. تقویت معده، مبارزه با خستگی، مقابله با تشنج و روماتیسم، درمان نارسایی کبد و... همگی از خواص این گیاه پر عطر هستند. برای دم کردن این گیاه، یک قاشق غذاخوری گیاه رزماری خردشده که از برگ و سرشاخه‌های گلدار تهیه شده را در قوری بریزید، آب جوش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 15 دقیقه به آرامی دم بکشد.

 

دمنوش آویشن

آویشن از شناخته‌شده‌ترین دمنوش‌هاست. همه می‌دانند که این گیاه با عفونت‌ها و میکروب‌ها می‌جنگند و در درمان سرماخوردگی، گلو درد و مشکلات ریوی موثر است. اما آویشن علاوه بر اثرات دیگری مانند تسکین‌دادن سوءهاضمه، شفاف کردن پوست و تصفیه بدن از سموم نیز دارد. اثر آویشن اثری قوی و قابل لمس است، که احتمالا بارها تجربه‌اش کرده‌ باشد. نوشیدن این دم‌نوش را در بهار به شما توصیه می‌کنیم.

شهرهای مرتبط
رویدادهای مرتبط
جاذبه های مرتبط
مراکز اقامتی مرتبط
تجربه یا سوالات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
نمایش نظرات: